久しぶりです（笑） 書くのすっかり忘れるくらい仕事でヘロヘロしてました。。。 だらけた自分に焦りとお肉も付いてきたのでついさっき走ってきました久々3km。 足がもう筋肉痛の兆し。。。 家に帰って放心状態になりながらyou tube付けてずっと紙兎ロペを流…